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Therapie-Tools Achtsamkeit (Schug, Susanne)
Therapie-Tools Achtsamkeit , Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann. Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen. Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben. Für Einzel- und Gruppensetting geeignet Mit Meditationen als Audiodateien Aus dem Inhalt Metaphern und Geschichten . Atemübungen . Informelle Achtsamkeits-übungen . Meditationen . Duftreisen . Achtsamkeitsübungskarten . Achtsamkeitstraining in der Gruppe . Achtsamkeitstraining im Einzelsetting , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Originalausgabe, 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Therapie-Tools##, Autoren: Schug, Susanne, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Fotos, 5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Atemübungen; Duftreisen; Einzeltherapie; Gruppentherapie; Meditation; Metaphern; Therapietools, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 295, Breite: 205, Höhe: 12, Gewicht: 564, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000057653001 9783621288460-1 B0000057653002 9783621288460-2, Vorgänger: 2441600, Vorgänger EAN: 9783621283137, eBook EAN: 9783621288477, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
H Industrie* 295593
Marca: H Industry* Tipo: uomo Tipo: maglione Stagione: autunno/inverno DETTAGLI DEL PRODOTTO • Colore: marrone • Maniche: lunghe • Scollo: rotondo COMPOSIZIONE E MATERIALE • Composizione: -100% cashmere • Istruzioni per la cura: lavare a mano
Preis: 172.83 € | Versand*: 0.00 € -
Industrie Look Eckschreibtisch
VASAGLE Schreibtisch, L-förmiger Computertisch, Eckschreibtisch mit 2 Ablagen, platzsparender Bürotisch im Industrie-Design, Gaming, einfacher Aufbau, vintagebraun-schwarz LWD72X<br>Arbeiten Sie mit Stil Setzen Sie sich an einen Schreibtisch, der einen genauso guten Eindruck macht wie Ihre Arbeit se...
Preis: 99.99 € | Versand*: 0.00 € -
Industrie-Design Bartisch
VASAGLE Bartisch, stabiler Stehtisch, Küchentisch, Esszimmetisch, 120 x 60 x 90 cm, einfache Montage, Holzoptik, Vintage, dunkelbraun LBT91X<br><br>Durch den im angesagten Vintage-Stil gehaltenen Bartisch unserer neuen Marke "VASAGLE" können Sie genau das kreieren, was die Designer im Sinn hatten: E...
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Wie kann man Natursounds für Entspannung und Stressabbau nutzen?
Man kann Natursounds wie Vogelgezwitscher, Meeresrauschen oder Regengeräusche als Hintergrundmusik für Meditation oder Entspannungsübungen verwenden. Durch das Hören von Natursounds kann man sich mental entspannen und Stress abbauen. Es hilft, den Geist zu beruhigen und eine Verbindung zur Natur herzustellen.
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Welche Aromatherapieöle eignen sich am besten zur Entspannung und Stressabbau?
Lavendelöl, Kamillenöl und Bergamotteöl eignen sich am besten zur Entspannung und Stressabbau. Diese Öle haben beruhigende und stressabbauende Eigenschaften. Sie können in einem Diffusor, als Badezusatz oder in einer Massage verwendet werden.
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern.
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Welche ätherischen Düfte eignen sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau?
Lavendel, Kamille und Bergamotte sind ätherische Düfte, die sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau eignen. Sie wirken beruhigend auf Körper und Geist und fördern die Entspannung. Diese Düfte können in Form von ätherischen Ölen, Duftkerzen oder Raumsprays verwendet werden.
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Industrie-Design Servierwagen
VASAGLE Servierwagen, Küchenwagen, Rollwagen, Küchenregal auf 4 Rollen, Stahlgestell, 3 Ablagen, für Küche und Wohnzimmer, Industrie-Design, vintagebraun-schwarz LRC78X<br>Produktdetails: - Farbe: Vintagebraun-Schwarz - Material: Holzspanplatte, Stahl - Maße: 60 x 77,5 x 40 cm (B x H x T) - Gewicht:...
Preis: 61.99 € | Versand*: 0.00 € -
Industrie- und Handelskammergesetz
Industrie- und Handelskammergesetz , Zum Werk Der führende Kommentar zum IHKG (Industrie- und Handelskammergesetz), dessen erste Auflage im Januar 1950 und der bis zur 8. Auflage im Otto-Schmidt Verlag erschienen ist, wird ab der 9. Auflage im Verlag C.H.Beck erscheinen. Vorteile auf einen Blick Erläuterung nach der Neuregelung vom 7.8.2021 Verhältnis der DIHK zu den einzelnen IHKs Berücksichtigung der neuesten Rechtsprechung und Literatur Zur Neuauflage Der Kompetenzrahmen der Industrie- und Handelskammern wurde auf Grundlage der Entscheidung des Bundesverwaltungsgerichts vom Oktober 2020 überarbeitet. Durch das Zweite Gesetz zur Änderung des Gesetzes zur vorläufigen Regelung des Rechts der Industrie- und Handelskammern (IHKG) vom 7. August 2021 (BGBl I S. 3306) wurde die Deutsche Industrie- und Handelskammer (DIHK), die als e.V. organisiert war, in eine Körperschaft öffentlichen Rechts umgewandelt. Geregelt ist auch, wie sich die einzelnen IHKs äußern dürfen.  Zielgruppe Für Mitarbeitende der Industrie -und Handelskammern, Praktikerinnen und Praktiker und Beraterinnen und Berater zu Fragen des Kammerrechts, Rechtsanwaltschaft, Verbandsjuristinnen und Verbandsjuristen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 159.00 € | Versand*: 0 € -
Weste Industrie Blaklader
Weste mit Details und Haltepunkten in einer Kontrastfarbe und verstellbarem Bund. Balg am Rücken für bessere Beweglichkeit. Erhältlich in 7 Farben.WaschenIndustriewäsche EN ISO 15797.DetailsSchultern mit KontrastfarbeBlasebalg auf der RückseiteAbnehmbare Tasche für ein IdentifikationsabzeichenVerschluss vorneVerdeckter Kunststoffreißverschluss auf einer SeiteTaschenBrusttaschen mit Balg und Patte, eine mit zweigeteilter Stifttasche, ausgestattet mit einer Werkzeugschlaufe für zusätzliches Werkzeug.Zwei VordertaschenInnentaschen, eine mit TelefontascheSymbolIndustrielle Bleiche
Preis: 54.36 € | Versand*: 7.4900 € -
Industrie-Look Schreibtisch
VASAGLE Schreibtisch, Computertisch, PC-Tisch, Bürotisch mit 2 Regalebenen rechts oder links, Arbeitstisch fürs Büro, Wohnzimmer, einfache Montage, Industrie-Design, vintagebraun-schwarz LWD47X<br>Seien Sie produktiv, aber mit Stil! Lassen Sie Ihren Schreibtisch so gut aussehen wie Ihre Arbeit selbs...
Preis: 84.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie beeinflussen Klänge unsere Emotionen und unser Verhalten in verschiedenen Bereichen wie Musik, Film, Werbung und Therapie?
Klänge haben die Fähigkeit, Emotionen zu wecken und unser Verhalten zu beeinflussen. In der Musik können sie uns glücklich, traurig, entspannt oder motiviert fühlen lassen. In Filmen verstärken sie die emotionale Wirkung von Szenen und tragen zur Atmosphäre bei. In der Werbung können Klänge unsere Aufmerksamkeit erregen und positive Assoziationen mit einer Marke schaffen. In der Therapie können bestimmte Klänge beruhigend oder stresslindernd wirken und zur Entspannung beitragen.
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Wie kann man Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau in den Alltag integrieren?
Man kann Atemübungen in den Alltag integrieren, indem man sie morgens nach dem Aufwachen oder abends vor dem Schlafengehen durchführt. Auch kurze Atempausen während des Tages, z.B. beim Arbeiten oder in stressigen Situationen, können helfen. Zudem kann man Atemübungen in den Tagesablauf einbauen, z.B. während des Sports oder beim Spazierengehen.
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Wie können Naturtöne zur Entspannung und Harmonie im Alltag beitragen?
Naturtöne wie Vogelgezwitscher oder Meeresrauschen können Stress reduzieren und die Stimmung verbessern. Sie schaffen eine beruhigende Atmosphäre und fördern die Konzentration. Durch das Hören von Naturklängen kann man sich entspannen und innere Harmonie finden.
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Welche Atemtechniken eignen sich am besten, um Entspannung und Stressabbau zu fördern?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemtechniken zur Förderung von Entspannung und Stressabbau. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen wird der Körper beruhigt und das Nervensystem entspannt. Regelmäßiges Üben dieser Techniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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